Benodigdheden: 
Blender
Recept voor 1 persoon:
⁃ Halve avocado
⁃ Spinazie (bevroren of verse)
⁃ 1/4 rauwe courgette
⁃ 1 peer
⁃ Halve of hele banaan
⁃ Basilicum
⁃ Klein beetje havermout
⁃ Kefir naar smaak (ongeveer 150 ml)
⁃ Snufje kaneel
Voor de toppings gebruik ik dit;
⁃ Rozijnen
⁃ Kokosrasp
⁃ Pitten & zaden (pompoenpitten, zonnebloempitten, pijnboompitten)
⁃ Noten(mix)
⁃ Theelepel lijnzaad
Maar je kan er van alles aan toevoegen wat je wilt en wat je in huis hebt! Denk aan cacao nibs, cruesli, moerbeien, gojibessen etc.
Eetsmakelijk!